Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia é uma fruta tropical notável por seu papel na promoção da perda de peso, principalmente devido ao seu componente ativo, o ácido hidroxicítrico (HCA). O HCA interfere na enzima citrato liase, responsável pela conversão de carboidratos em gordura, limitando assim o acúmulo de nova gordura e incentivando a queima da já existente. Além disso, o aumento dos níveis de serotonina no cérebro, induzido pelo HCA, ajuda a reduzir o apetite e o consumo excessivo de calorias.

A Garcinia Cambogia também pode ter um impacto positivo nos níveis de colesterol, ajudando a reduzir os triglicerídeos e elevar o colesterol HDL, conhecido como "bom" colesterol. Ainda, há estudos explorando seu potencial para melhorar a resistência à insulina, o que seria vantajoso para pessoas com diabetes tipo 2.

No entanto, a utilização deste suplemento deve ser cautelosa, pois pode interagir com certos medicamentos e causar efeitos adversos, como dor de cabeça e desconforto gastrointestinal. É essencial a consulta com um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação para garantir segurança e eficácia.

Sripradha R, Magadi SG. Efficacy of garcinia cambogia on body weight, inflammation and glucose tolerance in high fat fed male wistar rats. J Clin Diagn Res. 2015;9(2):BF01-BF4. doi:10.7860/JCDR/2015/12045.5577

Arefhosseini S, Tutunchi H, Nomi-Golzar S, Mahboob S, Pouretedal Z, Ebrahimi-Mameghani M. The effect of hydroxy citric acid supplementation with calorie-restricted diet on metabolic, atherogenic and inflammatory biomarkers in women with non-alcoholic fatty liver disease: a randomized controlled clinical trial. Food Funct. 2022;13(9):5124-5134. Published 2022 May 10. doi:10.1039/d1fo03685h

Gomes, Alessandra de Oliveira Rodrigues, Vanessa Domingues de Oliveira, and Deborah Cristina Landi Masquio. "Utilização da Garcinia cambogia no tratamento da obesidade: estudo de revisão." Revista Brasileira de Plantas Medicinais/Brazilian Journal of Medicinal Plants 22.3 (2020): 170-179.