O Licopeno é um carotenoide encontrado em frutas como tomates, melancias e toranjas, que confere a cor vermelha a esses alimentos. Conhecido por suas propriedades antioxidantes, o licopeno ajuda a proteger as células contra danos causados por radicais livres, contribuindo para a manutenção da saúde celular e possivelmente ajudando na prevenção do envelhecimento precoce.
Além de seu papel como antioxidante, o licopeno pode oferecer benefícios para a saúde cardiovascular. Estudos sugerem que ele pode ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol, ao apoiar a redução do colesterol LDL ("mau") e o aumento do colesterol HDL ("bom"), além de contribuir para a função saudável dos vasos sanguíneos. Esses efeitos podem apoiar a saúde cardiovascular de forma geral.
O licopeno também está sendo estudado por seu potencial na prevenção de certos tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata. Pesquisas indicam que uma dieta rica em licopeno pode estar associada a uma menor incidência de câncer de próstata, devido às suas propriedades antioxidantes.
Embora o licopeno seja considerado seguro para a maioria das pessoas, é importante consumi-lo como parte de uma dieta equilibrada. Suplementos de licopeno devem ser usados com cautela, especialmente por indivíduos com histórico de cálculo s renais. Recomenda-se sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se estiver tomando outros medicamentos ou tiver condições de saúde preexistentes.
Khan UM, Sevindik M, Zarrabi A, et al. Lycopene: Food Sources, Biological Activities, and Human Health Benefits. Oxid Med Cell Longev. 2021;2021:2713511. Published 2021 Nov 19. doi:10.1155/2021/2713511
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Licopeno
por Especialistas Blackskull Pharma
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