Lion's Mane

Lion’s Mane, conhecido como cogumelo juba de leão, é frequentemente estudado por suas propriedades que podem suportar a saúde do cérebro. Este cogumelo é rico em compostos como hericenonas e erinacinas, que estão sendo investigados por seu potencial em apoiar processos neurais e cognitivos.

Além do interesse em sua capacidade de suportar a saúde cognitiva, Lion’s Mane também é explorado por suas possíveis propriedades benéficas ao sistema digestivo e imunológico. Pesquisas sugerem que pode ter efeitos anti-inflamatórios, o que pode ser relevante para indivíduos com condições inflamatórias.

Embora haja estudos promissores, é importante ressaltar que as pesquisas ainda estão em andamento, e os efeitos do Lion's Mane podem variar. Como sempre, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de começar a usar qualquer suplemento novo, especialmente para aqueles com condições médicas preexistentes ou que estão sob tratamento médico.

Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, et al. Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-554. doi:10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30

Chong PS, Fung ML, Wong KH, Lim LW. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder. Int J Mol Sci. 2019;21(1):163. Published 2019 Dec 25. doi:10.3390/ijms21010163

Nieman KM, Zhu Y, Tucker M, Koecher K. The Role of Dietary Ingredients in Mental Energy - A Scoping Review of Randomized Controlled Trials. J Am Nutr Assoc. 2024;43(2):167-182. doi:10.1080/27697061.2023.2244031