Magnésio Glicinato

O Magnésio Glicinato é uma forma altamente biodisponível de magnésio, crucial para mais de 300 reações bioquímicas no corpo. É essencial para o metabolismo energético, síntese de proteínas, e função muscular e nervosa, além de regular o açúcar no sangue e a pressão arterial. Este mineral também é vital para a saúde imunológica e óssea.
Devido às suas propriedades relaxantes, o Magnésio Glicinato é comumente usado para melhorar a qualidade do sono, proporcionando um efeito calmante que facilita um sono profundo e reparador. Para atletas, a manutenção de níveis adequados de magnésio é crucial para evitar cãibras e fadiga muscular, auxiliando na recuperação muscular após atividades físicas.
Além dos benefícios físicos, o Magnésio Glicinato tem um impacto significativo na saúde mental, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade. Isso é particularmente útil para pessoas enfrentando estresse crônico ou condições como ansiedade e depressão, já que o magnésio influencia a regulação dos neurotransmissores responsáveis pelo humor.

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