Evodia

A Evodia é extraída da fruta de uma planta chamada *Evodia rutaecarpa*, tradicionalmente utilizada na medicina chinesa para tratar problemas digestivos e promover a termogênese. No contexto de suplementos pré-treino, a Evodia é valorizada por seu potencial de aumentar a produção de calor no corpo, o que pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queima de calorias durante o exercício.

Além de seus possíveis efeitos termogênicos, a Evodia é conhecida por sua capacidade de aliviar a dor e reduzir a inflamação. Esses efeitos podem ser especialmente úteis após treinos intensos, quando o corpo necessita de recuperação e reparo muscular. A evodiamina, um dos principais alcaloides presentes na Evodia, contribui para essas propriedades ao modular os caminhos inflamatórios e os receptores de dor no corpo.

A Evodia também pode exibir efeitos benéficos na saúde gastrointestinal, ajudando a melhorar a digestão e a reduzir problemas como acidez e refluxo, que podem afetar o desempenho de atletas e pessoas ativas. Esse espectro de benefícios faz da Evodia um componente versátil em suplementos de pré-treino, oferecendo suporte tanto para o metabolismo energético quanto para a recuperação muscular e a saúde geral.

Liao JF, Chiou WF, Shen YC, Wang GJ, Chen CF. Anti-inflammatory and anti-infectious effects of Evodia rutaecarpa (Wuzhuyu) and its major bioactive components. Chin Med. 2011;6(1):6. Published 2011 Feb 14. doi:10.1186/1749-8546-6-6

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