Prostate

Abacateiro

O Abacateiro, conhecido cientificamente como Persea americana, é valorizado não apenas por seu fruto, o abacate, mas também por suas folhas e casca, que têm sido usadas tradicionalmente em várias culturas para apoiar a saúde. As folhas do abacateiro são ricas em fitoquímicos como flavonoides e fenóis, que possuem propriedades antioxidantes, diuréticas e anti-inflamatórias.Tradicionalmente, as folhas de abacate são usadas para apoiar a saúde do trato urinário e ajudar no manejo de problemas renais. Elas podem promover a excreção de líquidos e ajudar a aliviar sintomas relacionados à cistite. Além disso, têm sido usadas para auxiliar na regulação dos níveis de ácido úrico, sendo úteis para o manejo da gota ou outras formas de artrite.Estudos recentes têm investigado o potencial das folhas do abacateiro no controle do diabetes. Componentes encontrados nas folhas mostraram potencial para ajudar na redução dos níveis de glicose no sangue em modelos animais, sugerindo um possível benefício para pessoas com diabetes tipo 2, ao melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a controlar a hiperglicemia.Apesar dos possíveis benefícios, as folhas do abacateiro devem ser usadas com cautela. Em altas doses, podem ser tóxicas, principalmente para o fígado. Pessoas com doenças hepáticas ou que estejam tomando medicamentos que afetam o fígado devem evitar seu uso. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova terapia herbal, especialmente se já estiver usando outros tratamentos ou tiver condições médicas preexistentes.Khan Z, Nath N, Rauf A, et al. Multifunctional roles and pharmacological potential of β-sitosterol: Emerging evidence toward clinical applications. Chem Biol Interact. 2022;365:110117. doi:10.1016/j.cbi.2022.110117Macoska JA. The use of beta-sitosterol for the treatment of prostate cancer and benign prostatic hyperplasia. Am J Clin Exp Urol. 2023;11(6):467-480. Published 2023 Dec 15.Arnold MJ, Gaillardetz A, Ohiokpehai J. Benign Prostatic Hyperplasia: Rapid Evidence Review. Am Fam Physician. 2023;107(6):613-622.

Licopeno

O Licopeno é um carotenoide encontrado em frutas como tomates, melancias e toranjas, que confere a cor vermelha a esses alimentos. Conhecido por suas propriedades antioxidantes, o licopeno ajuda a proteger as células contra danos causados por radicais livres, contribuindo para a manutenção da saúde celular e possivelmente ajudando na prevenção do envelhecimento precoce.Além de seu papel como antioxidante, o licopeno pode oferecer benefícios para a saúde cardiovascular. Estudos sugerem que ele pode ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol, ao apoiar a redução do colesterol LDL ("mau") e o aumento do colesterol HDL ("bom"), além de contribuir para a função saudável dos vasos sanguíneos. Esses efeitos podem apoiar a saúde cardiovascular de forma geral.O licopeno também está sendo estudado por seu potencial na prevenção de certos tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata. Pesquisas indicam que uma dieta rica em licopeno pode estar associada a uma menor incidência de câncer de próstata, devido às suas propriedades antioxidantes. Embora o licopeno seja considerado seguro para a maioria das pessoas, é importante consumi-lo como parte de uma dieta equilibrada. Suplementos de licopeno devem ser usados com cautela, especialmente por indivíduos com histórico de cálculo s renais. Recomenda-se sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se estiver tomando outros medicamentos ou tiver condições de saúde preexistentes.Khan UM, Sevindik M, Zarrabi A, et al. Lycopene: Food Sources, Biological Activities, and Human Health Benefits. Oxid Med Cell Longev. 2021;2021:2713511. Published 2021 Nov 19. doi:10.1155/2021/2713511Mirahmadi M, Azimi-Hashemi S, Saburi E, Kamali H, Pishbin M, Hadizadeh F. Potential inhibitory effect of lycopene on prostate cancer. Biomed Pharmacother. 2020;129:110459. doi:10.1016/j.biopha.2020.110459Kapała A, Szlendak M, Motacka E. The Anti-Cancer Activity of Lycopene: A Systematic Review of Human and Animal Studies. Nutrients. 2022;14(23):5152. Published 2022 Dec 3. doi:10.3390/nu14235152

Saw Palmetto

Saw Palmetto, ou Serenoa repens, é uma pequena palmeira cujos frutos são amplamente utilizados como coadjuvantes no tratamento de problemas urinários associados à hiperplasia benigna da próstata (BPH). Este fitoterápico é valorizado por sua capacidade de inibir naturalmente a enzima 5-alfa-redutase, que converte a testosterona em di-hidrotestosterona (DHT), um hormônio que está associado ao aumento da próstata.Além de seu uso no suporte ao tratamento de BPH, Saw Palmetto está sendo estudado por seus potenciais efeitos na redução da perda de cabelo. Devido ao seu mecanismo de ação, que envolve a redução dos níveis de DHT, é frequentemente incluído em formulações para calvície de padrão masculino, ajudando a reduzir a queda de cabelo.Saw Palmetto também pode ser útil para reduzir a inflamação crônica, especialmente nas vias urinárias e na próstata. Estudos indicam que pode ajudar a melhorar os sintomas urinários, como micção frequente, desconforto ao urinar e fluxo urinário fraco, contribuindo assim para uma melhor qualidade de vida em homens com problemas de próstata.Embora geralmente seja seguro e bem tolerado, Saw Palmetto deve ser usado com cautela. Em raros casos, pode causar efeitos colaterais como desconforto estomacal, dor de cabeça e tontura. Homens que estão considerando usar Saw Palmetto devem consultar um médico, especialmente se já estiverem usando medicamentos para a próstata, pois pode haver interações. Mulheres grávidas e lactantes devem evitar o uso, pois pode afetar os hormônios.Goldmann WH. Saw Palmetto may fight prostate cancer. Cell Biol Int. 2023;47(8):1293-1294. doi:10.1002/cbin.12059Kwon Y. Use of saw palmetto (Serenoa repens) extract for benign prostatic hyperplasia. Food Sci Biotechnol. 2019;28(6):1599-1606. Published 2019 Apr 17. doi:10.1007/s10068-019-00605-9Das K, Buchholz N. Benign prostate hyperplasia and nutrition. Clin Nutr ESPEN. 2019;33:5-11. doi:10.1016/j.clnesp.2019.07.015

Urtiga

A Urtiga (Urtica dioica) é uma planta amplamente utilizada na medicina popular por suas propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. Rica em nutrientes como ferro, magnésio, potássio, cálcio e vitaminas A e C, a urtiga pode ser um coadjuvante no alívio de sintomas de alergias e artrite, devido à sua potencial capacidade de reduzir a inflamação e atuar como um antihistamínico natural.Além de suas propriedades anti-inflamatórias, a urtiga é conhecida por promover a saúde urinária. Ela pode ajudar a aliviar sintomas associados à hiperplasia benigna da próstata (BPH) e infecções do trato urinário. A planta funciona como um diurético, facilitando a excreção de líquidos, e pode contribuir para a redução do inchaço da próstata, melhorando o fluxo urinário e reduzindo a urgência e frequência urinária.A urtiga também é valorizada por suas propriedades que promovem a saúde capilar e cutânea. Frequentemente incluída em shampoos e produtos para o cuidado da pele, a urtiga pode ajudar a regular a oleosidade e fortalecer os fios de cabelo. Acredita-se que a aplicação tópica de extratos de urtiga possa auxiliar no combate à caspa e na prevenção da queda de cabelo.Apesar de seus benefícios potenciais, a urtiga deve ser utilizada com cautela. Ela pode interagir com medicamentos para diabetes e pressão alta, potencializando seus efeitos. Além disso, a planta pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, especialmente aquelas sensíveis a plantas da família Urticaceae. É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova suplementação, especialmente se estiver tomando outros medicamentos ou se tiver condições de saúde preexistentes.Amiri Behzadi A, Kalalian-Moghaddam H, Ahmadi AH. Effects of Urtica dioica supplementation on blood lipids, hepatic enzymes and nitric oxide levels in type 2 diabetic patients: A double blind, randomized clinical trial. Avicenna J Phytomed. 2016;6(6):686-695.Obanda DN, Ribnicky D, Yu Y, Stephens J, Cefalu WT. An extract of Urtica dioica L. mitigates obesity induced insulin resistance in mice skeletal muscle via protein phosphatase 2A (PP2A). Sci Rep. 2016;6:22222. Published 2016 Feb 26. doi:10.1038/srep22222Ziaei R, Foshati S, Hadi A, et al. The effect of nettle (Urtica dioica) supplementation on the glycemic control of patients with type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis. Phytother Res. 2020;34(2):282-294. doi:10.1002/ptr.6535